Yoga

Lär dig yoga hemma

Yoga hemma! Korta, enkla pass finns gratis på nätet. Det gäller bara att ta sig tid och ta lite i taget!

Huksittande (deepsquat), och min nya yogamatta

PPå gymmet brukar jag alltid avsluta med rörlighet och några yoga positioner. Det behöver bara ta 5 min. Nu har jag den perfekta platsen för övningar hemma! Jag har en yogamatta! Så härligt! Idag har jag...