Gymträning – söndagspass
Härlig söndagsträning! Lite av varje; pullups, underarmsstående, katten-kon 🙂
Yoga
Yogapositioner nu och sedan
Bilder är alltid bra för att minnas hur det en gång var. 🙂
Lär dig yoga hemma
Yoga hemma! Korta, enkla pass finns gratis på nätet. Det gäller bara att ta sig tid och ta lite i taget!
Akrobatik som träning
Jag gör min träning mer varierad med roliga akrobatikövningar!
Huksittande (deepsquat), och min nya yogamatta
PPå gymmet brukar jag alltid avsluta med rörlighet och några yoga positioner. Det behöver bara ta 5 min. Nu har jag den perfekta platsen för övningar hemma! Jag har en yogamatta! Så härligt! Idag har jag...
Välkommen till min blogg om hälsa och träning! Jag heter Julia och delar med mig av de bästa tipsen om träning och hälsa från min egen träning.
Jag hoppas att du ska bli inspirerad av min blogg!
