Första Yogan efter operation

Yey! Har äntligen börjat med lite Yoga efter blindtarmen förra veckan, dvs. 12 dagar efter operation då det blev 3 hål i magen,(se Varning för blindtarmsinflammation).

Tejpade sår efter blindtarmsoperation

De tar sig igenom magmusklerna och de blåser även upp magen med koldioxid vid titthålsoperation så magmusklerna är inte helt på topp! (Såren bör vara tejpade i flera månader för att bli fina.)

Första träningspasset 2017!

Efter operationen har jag endast tagit promenader så det är verkligen kul att äntligen kunna träna lite igen. Jag kan dock inte göra kobran för då stramar det i magen. Men annars gick det bra.

Planen är att göra lätt yoga varje dag tills på tisdag, och på onsdag går jag till gymmet. Har fått info om att man kan börja med sina vanliga vardagsrutiner efter ca 2 veckor. Men jag börjar så klart lite lätt för att se vad magen klarar. I veckan har jag fått ordentlig träningsvärk i magen bara av att vara på jobbet. 🙂

Sekvens från dagens Yogapass:

Jag är också glad över att ha fått lite fler bloggläsare under 2017! 🙂

Glöm inte bort daglig träning på att andas rätt och gärna meditation och avslappning (se Påverka din stressnivå genom andningen). Allt för många stressar igenom sina liv. Stanna upp idag och öva på att sluta med det! 🙂

. Julia