Handstående – att lära sig stå på händer!
Att lära sig handstående kan ta tid om man även vill träna på annat kul. Jag har tränat på att stå på händer under ca 2 år och kan inte stå helt än (mer...
Fysisk träning
Styrketräning, backintervaller, handstående, gym, kroppsviktträning you name it!
Chinsträning – Ett träningsprogram för att klara sin första chin!
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Sportamore.se För att klara sin första chins eller klara flera chin så krävs det kontinuerlig och varierande chinsträning. Först lite om chins och pull ups. Chins vs...
När tiden är knapp – legday med enbensböj!
Det händer rätt ofta att man har ont om tid. Ont om tid för att träna. Men det går alldeles utmärkt att träna 20-30 min. Idag körde jag kort uppvärmning och därefter fokus på...
Mot mina träningsmål – Knäböj på pilatesboll!
Vill visa hur det har gått för mig i mitt träningsmål att göra knäböj på pilatesboll. Jag påbörjade den träningen hösten 2016 med planen att det skulle ta ca 2 år att lära sig,...
Rumpträning med rumplyft!
Alla vill väll en ha rund putig rumpa!(?)Jag ska göra mitt bästa framöver! Like big butts! 🍑
Grym magövning hemma på knä!
Min favorit bland magövningar just nu!
Mot mina träningsmål 2017
Nya tag mot mina träningsmål 2017: 3 chins, knäböj på pilatesboll och handstående!
Bra rygg och Peppad av gratis hörlurar!
Fick ett par trådlösa hörlurar idag av cykelkraft.se! Blev så himla pepp av det!
Stå på händer i flyttstök!
Dags att stå på händer!
Avslutar med huksittande
Då så har jag varit på gymmet för första gången på ca 8 veckor! Såklart ska man inte hänga där när det är fint väder ute. Men det är det ju inte längre! Då...
Välkommen till min blogg om hälsa och träning! Jag heter Julia och delar med mig av de bästa tipsen om träning och hälsa från min egen träning.
Jag hoppas att du ska bli inspirerad av min blogg!
