Fysisk och mental träning - för en stark kropp och ett lugnt sinne!
Idag har jag spelat innebandy med kollegor! Bra konditionsträning! Att spela en hel match är jobbigare än vad man tror!
Här kommer en riktigt bra video med tips på hur man övar på handstående (How to do a perfect Handstand)!
Glöm inte att övning ger färdighet! Dvs. med kontinuerlig träning så går allt! 🙂
. Julia
Välkommen till min blogg om hälsa och träning! Jag heter Julia och delar med mig av de bästa tipsen om träning och hälsa från min egen träning.
Jag hoppas att du ska bli inspirerad av min blogg!
Mer om mig och denna blogg finns här.
