Hälsa och Livsstil-arkiv - Sida 2 av 2 - En blogg om hälsa och träning

Hälsa och Livsstil

1 april, 2017

Vi skulle varit här (Bali) nu! -> semester inställd

Semester 19 dagar bokat men inställt! Kräver lite positivt tänkande..

Hälsa och Livsstil / Huskurer, smoothies och vegetarisk mat

28 mars, 2017

Ingefära är Gud och jag är ont i halsen

Har varit sjuk läääänge nu! Haft ont i halsen flera gånger i veckan under 1 månad! Inte varit på gymmet på evigheter! Endast lite yoga hemma och på YogaDevi igår (hade inte ont i...

Fysisk träning / Hälsa och Livsstil

26 februari, 2017

Miniskidresa – Utförsåkning i Romme Alpin

Söndag. Klockan ringde inte 05.59 eftersom jag ställt den på 05.50 Vardagar. Tur jag vaknade av mig själv 05.52 för att kunna ta bussen 06.19 till Cityterminalen! 😆 Bussen går kl 7.00, tar ca...

Hälsa och Livsstil

10 januari, 2017

Varning för blindtarmsinflammation

En vecka sedan olidlig smärta och en blindtarmsoperation.

Avslappning, meditation och mindfulness / Hälsa och Livsstil

30 november, 2016

Hantera stress och ångest genom andningen!

Andningen är enormt viktigt för vårt välmående. Jag har precis förstått vikten av vår andning! Hoppas du med gör det!

Hälsa och Livsstil

22 november, 2016

Ingen yoga idag

Dålig planering, orealistisk planering eller för lite tid? Ok. Planen för dagen var att tvätta och sedan köra yoga. Utfall: Tvättat Hängt upp tvätt eftersom den inte blev torr i torktumlaren Diskat Handlat Lagat...

Avslappning, meditation och mindfulness / Hälsa och Livsstil

18 november, 2016

Mindfulness i vardagen – mot stress, oro, ångest!

Om man känner att man inte har tid. Då ska man ta sig tid för Mindfulness! De är då det är viktigt.

Fysisk träning / Hälsa och Livsstil

8 november, 2016

Mitt träningsfokus på stressiga dagar

I går var en sådan dag när man känner att man inte hinner med det man verkligen vill göra. Det var nära att jag gick hem från jobbet istället för att gå till gymmet som...