Har varit sjuk läääänge nu! Haft ont i halsen flera gånger i veckan under 1 månad! Inte varit på gymmet på evigheter! Endast lite yoga hemma och på YogaDevi igår (hade inte ont i halsen då). Riktigt bra yogaställe! Har träningsverk i dag i övre armar och axlar! Ashtangayoga is the shit!

Har kokat en kur ingefärsshot (recept här) nu för resterande dagar till lördag! För på lördag åker jag till Bali! Fan va frisk jag ska vara då! 🙂

Tips till mig själv för att slippa halsont

1. Lägg dig i sängen innan 23
2. Sov innan 24
3. Drick inte alkohol
4. Ät ordentligt
5. Stressa inte
6. Sov med halsduk
7. Bli aldrig exalterad av tillfällig friskhet och ex. träffar vänner för middag
8. Se till att aldrig frysa, speciellt inte om huvud och hals
9. Drick ingefärashots varje dag!

Tar de sista klunkarna av mitt “ingefärste” nu. Riktigt starkt var det när man dricker mer än en shot! Efter att ha googlat lite (info om du vill bli pepp på att göra ingefärashot) så är jag riktigt optimistisk!

Tycker synd om mig själv ett tag till. Imon väntar baddräktsköp pga. solkänsliga blindtarmsärr inför Baliresa!

Öron/Hals-värmebehandling:

Min fina ont i halsen-värmebehandling! Made of träningshalsduk!

. Julia

PS. Vi skulle varit här (Bali) nu -> semester inställd!