Mig själv – min egna bästa vän, eller?

Har du funderat på hur du pratar med dig själv?

Gör det.

Är det som en elak vän eller som en snäll, omtänksam vän?

Ibland pratar jag med mig själv som om jag vore min värsta fiende.

-Fan vad dålig du är! Det kommer du aldrig klara!

Det är märkligt! Varför gör man så? Jag borde ju vara min egna bästa vän, som peppar och motiverar. Då försöker jag tänka på vad en god vän hade sagt. Kanske:

-Det kommer gå jätte bra! Det brukar det ju göra!

Så reflektera över hur du pratar med dig själv. Försök att uppmärksamma det! Är det en god vän eller en ovän. Om det är en ovän du hör så kan du formulera om dig… så vad hade din goda vän sagt…?

Följ mig gärna på Instagram: juliasworkout

. Julia