En ingefärashot om dagen!
En ingefära-shot om dagen i höst för att hålla sig frisk!
Prioritera hälsa - hitta balansen mellan fysisk och mental träning!
Må gott och skaffa ett intresse! Men vad?
Vad har du för intressen? Att träna svarar många! Men vad mer?
Yoga hemma med Solhälsning A!
Nice med yoga när man varit ute hela natten och inte orkar lämna lägenheten 🙂 – här kommer steg för steg – Solhälsning A!
Mot mina träningsmål 2017
Nya tag mot mina träningsmål 2017: 3 chins, knäböj på pilatesboll och handstående!
Bra rygg och Peppad av gratis hörlurar!
Fick ett par trådlösa hörlurar idag av cykelkraft.se! Blev så himla pepp av det!
Morgonyoga med Solhälsning B – för vila och återhämtning
Yoga med Solhälsning B mitt i flyttstressen!
Stå på händer i flyttstök!
Dags att stå på händer!
Avslutar med huksittande
Då så har jag varit på gymmet för första gången på ca 8 veckor! Såklart ska man inte hänga där när det är fint väder ute. Men det är det ju inte längre! Då...
Nu tid för avkoppling
Nu så! Efter flera intensiva veckor har jag nu tid för vila. Eller segling! 😆 På väg till Marmaris i Turkiet för att i morgon vara redo för Rhodos! Mitt i sommaren köpte vi...
Handstående – det står still!
När man tränar och tränar på handstående..
Välkommen till min blogg om hälsa och träning! Jag heter Julia och delar med mig av de bästa tipsen om träning och hälsa från min egen träning.
Jag hoppas att du ska bli inspirerad av min blogg!
