Mot mina träningsmål – Knäböj på pilatesboll!
Vill visa hur det har gått för mig i mitt träningsmål att göra knäböj på pilatesboll. Jag påbörjade den träningen hösten 2016 med planen att det skulle ta ca 2 år att lära sig,...
Knäböj på pilatesboll
Mot mina träningsmål 2017
Nya tag mot mina träningsmål 2017: 3 chins, knäböj på pilatesboll och handstående!
Att stå på en boll
Träning på att kunna stå på en boll kan tyckas onödigt..
Roliga träningsmål 2017!
Äntligen har jag kommit igång med styrketräning efter min blindtarmsoperation och kan påbörja min träning mot nya mål!
Utveckling i Knäböj på pilatesboll
Dagens träning: ca 1 h på gymmet, inklusive 10 min uppvärmning, med blandade övningar. Roligaste träningen är när man snabbt ser utveckling, som jag gör i min träning på knäböj på pilatesboll. Jag har...
Mitt träningsfokus på stressiga dagar
I går var en sådan dag när man känner att man inte hinner med det man verkligen vill göra. Det var nära att jag gick hem från jobbet istället för att gå till gymmet som...
Vilka är dina träningsmål – motivation till träning ?
För att blir extra motiverad till att träna och tydligt se sina framsteg är det bra att lista några träningsmål. Här kommer tips på vad man kan ha som mål och vad mina nuvarande mål är.
Välkommen till min blogg om hälsa och träning! Jag heter Julia och delar med mig av de bästa tipsen om träning och hälsa från min egen träning.
Jag hoppas att du ska bli inspirerad av min blogg!
