Pilatesboll-arkiv - En blogg om hälsa och träning

16 januari, 2018

Mot mina träningsmål – Knäböj på pilatesboll!

Vill visa hur det har gått för mig i mitt träningsmål att göra knäböj på pilatesboll. Jag påbörjade den träningen hösten 2016 med planen att det skulle ta ca 2 år att lära sig,...

Fysisk träning / Min utveckling

22 januari, 2017

Roliga träningsmål 2017!

Äntligen har jag kommit igång med styrketräning efter min blindtarmsoperation och kan påbörja min träning mot nya mål!

Fysisk träning / Min utveckling

8 december, 2016

Utveckling i Knäböj på pilatesboll

Dagens träning: ca 1 h på gymmet, inklusive 10 min uppvärmning, med blandade övningar. Roligaste träningen är när man snabbt ser utveckling, som jag gör i min träning på knäböj på pilatesboll. Jag har...