Må gott och skaffa ett intresse! Men vad?
Vad har du för intressen? Att träna svarar många! Men vad mer?
Vad har du för intressen? Att träna svarar många! Men vad mer?
Man lägger ner mycket tid på sin mobil, kolla Instagram, Facebook och tillbaka till Instagram, snapchat etc! Idag bytte jag den tiden mot tid som faktiskt gynnar mig! ☺️ Yoga!
Avslappning, meditation och mindfulness
av juliaas85 · Published 29 januari, 2017 · Last modified 10 februari, 2018
Andningsövning och en enkel meditationsövning!
Nu ska jag börja med Ashtangayoga-klasser och inte bara träna hemma! Kul!
Att dricka te är mysigt! 🙂
Avslappning, meditation och mindfulness / Hälsa och Livsstil
av juliaas85 · Published 30 november, 2016 · Last modified 10 februari, 2018
Andningen är enormt viktigt för vårt välmående. Jag har precis förstått vikten av vår andning! Hoppas du med gör det!
Dålig planering, orealistisk planering eller för lite tid? Ok. Planen för dagen var att tvätta och sedan köra yoga. Utfall: Tvättat Hängt upp tvätt eftersom den inte blev torr i torktumlaren Diskat Handlat Lagat...
Avslappning, meditation och mindfulness / Hälsa och Livsstil
av juliaas85 · Published 18 november, 2016 · Last modified 10 februari, 2018
Om man känner att man inte har tid. Då ska man ta sig tid för Mindfulness! De är då det är viktigt.
Fysisk träning / Hälsa och Livsstil
av juliaas85 · Published 8 november, 2016 · Last modified 27 januari, 2018
I går var en sådan dag när man känner att man inte hinner med det man verkligen vill göra. Det var nära att jag gick hem från jobbet istället för att gå till gymmet som...
Det är omöjligt att prioritera allt i vardagslivet. Här kommer ett tips på hur jag gör för att försöka prioritera rätt!
Följ: